Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Jahe dan Lemon, Dikonsumsi Sebelum Tidur

Manfaat jahe dan lemon

Obattradisional.Net-- Manfaat Jahe dan Lemon, Dikonsumsi Sebelum Tidur . Jahe dan lemon merupakan buah dan rempah yang sudah tidak asing lagi kita dengar. Jahe merupakan rempah-rempah yang sering sekali digunakan sebagai bahan penyedap makanan dan juga sebagai bahan pengobatan.

Sedangkan lemon merupakan buah-buahan yang sering digunakan sebagai bahan minuman yang segar dan juga bahan kecantikan bagi kaum wanita. Selain itu, kandungan antioksidan pada lemon juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dengan mengkombinasikan kedua bahan tersebut tentunya akan menjadikan sebuah manfaat kesehatan yang sangat luar biasa, terutama jika dikonsumsi sebelum tidur.

Berikut ini beberapa manfaat jahe dan lemon jika dikonsumsi sebelum tidur:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki kandungan antimikroba yang dapat menjadikan sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih baik.

Sedangkan lemon memiliki kandungan vitamin C yang juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mencampurkan kedua bahan tersebut dan dikonsumsi sebelum tidur, maka sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat. Selain meningkat bakteri baik yang berasal dari internal maupun eksternal akan mudah dibasmi.

2. Menurut berat badan

Dengan kombinasi jahe dan lemon maka berat badan kita akan mudah turun. Kita sudah ketahui bersama bahwa jahe sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan kita. Sedangkan lemon memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi membersihkan pencernaan dan hati.

Oleh karena itu kombinasi dari kedua bahan tersebut dinilai lebih efektif untuk menurunkan berat badan kita dengan cepat.

3. Mencegah batu ginjal

Mengkonsumsi jus jahe dicampur lemon sebelum tidur ternyata bermanfaat untuk mencegah terjadinya batu ginjal. Kedua bahan tersebut Ternyata dapat meningkatkan kadar sitrat yang terdapat di urine.

Hal tersebutlah yang dapat memecahkan batu kalsium yang menjadi penyebab terjadinya batu ginjal.

4. Menyembuhkan iritasi usus

Terjadinya sindrom usus teriritasi ditandai dengan beberapa gejala seperti, kram, mual, muntah, diare, dan masalah lainnya yang terjadi pada bagian pencernaan.

Kedua bahan diatas yaitu lemon dan jahe yang dicampur menjadi satu ramuan sangat direkomendasikan untuk menyembuhkan gejala nyeri yang terjadi akibat iritasi tersebut.

5. Mempertahankan tingkat gula darah

Gejala diabetes merupakan salah satu penyakit yang terjadi akibat dari kadar gula yang ada di dalam tubuh kita.

Beberapa ahli kesehatan merekomendasikan ramuan campuran lemon dan jahe agar dikonsumsi sebelum tidur. Dengan meminum kedua bahan campuran tersebut, maka kadar gula yang tinggi maupun yang rendah akan mudah stabil kembali.

Demikian tadi manfaat lemon dan jahe, dikonsumsi sebelum tidur. Untuk cara penggunaannya cukup dengan menggunakan setengah potongan lemon dicampurkan dengan setengah potongan jahe lalu dijadikan satu larutan kemudian dikonsumsi secara teratur sebelum tidur.