Skip to main content

Manfaat Mengkonsumsi Nata de Coco Untuk Kesehatan

Nata de Coco

Obattradisional.Net-- Apakah kamu suka nata de coco? Pastinya kita semua pernah menyantap makanan yang satu ini. Karena rasanya yang nikmat apalagi jika dicampurkan dengan es dan buah-buahan lainnya.

Nata de coco merupakan makanan yang bahan dasarnya berasal dari air kelapa ini ternyata bukan berasal dari Indonesia. Makanan ini berasal dari Filipina, dan sekarang sudah sangat populer sekali di seluruh dunia.

Asal usul dari nama nata de coco sendiri berasal dari bahasa latin. Nata (natare) yang memiliki arti krim, dan coco berarti buah kelapa. Sehingga jika digabungkan arti kedua kata tersebut nata de coco memiliki arti dari buah kelapa.

Selain rasanya yang manis dan nikmat, nata de coco memiliki tekstur yang kenyal seperti jelly. Hanya saja yang membedakan keduanya antara nata de coco dan jelly bentuk nata de coco sudah padat tidak cair.

Dari hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh Puslitbang Biologi LIPI, setiap 100 gram nata de coco memiliki kandungan 80% air, 20 gram karbohidrat, 220 gram lemak, 12 mg kalsium, 2 mg fosfor, 0,5 mg ferrum, serta tinggi atas kandungan serat.

Manfaat Nata de Coco Untuk Kesehatan

Selain nikmat rasanya ketika di makan nata de coco juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untu kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat dari nata de coco:


1. Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Nata de coco sangat aman dikonsumsi bagi siapa saja yang memiliki penyakit diabetes. Karena, nata de coco memiliki kandungan rendah kolesterol yang tidak bisa mempengaruhi konsentrasi gula dalam darah kita.

Namun, tetap harus diperhatikan kadar konsumsi nata de coco bagi seseorang yang memiliki diabetes. Karena, terlalu banyak mengkonsumsinya juga bisa berdampak buruk.

Setengah porsi memakan nata de coco sudah dianggap cukup bagi kebutuhan gula darah untuk penderita diabetes. Dengan catatan mengkonsumsinya menggunakan sirup gula, serta memilih nata de coco yang telah resmi mendapatkan izin dari BPOM.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat tinggi yang dimiliki nata de coco sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Sehingga, bisa menjadi sebuah pilihan tepat untuk serat tubuh serta memperlancar pencernaan dan buang air besar.

3. Untuk Diet dan Turunkan Berat Badan

Bagi kita yang sedang menjalani program diet, nata de coco merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi karena tidak memiliki kalori yang tinggi.

Kita tidak perlu khawatir kegemukan saat mengkonsumsi nata de coco, asalkan mengkonsumsinya tidak dengan cara berlebihan.


4. Mencegah Dehidrasi

Banyak sekali diantara kita yang memanfaatkan nata de coco sebagai obat pelepas dahaga karena kesegarannya. Terlebih saat bulan puasa banyak diantara kita yang menjadikan nata de coco sebagai hidangan untuk berbuka puasa.

Ketika tubuh banyak mengeluarkan energi dan keringat, tentu cairan tubuh kita akan berkurang. Untuk mengembalikan cairan yang hilang tersebut nata de coco merupakan salah satu solusinya.

Banyaknya kandungan air yang dimiliki oleh nata de coco akan menghidari tubuh kita dari dehidrasi akibat melakukan segala aktivitas apapun terutama aktivitas yang langsung terpapar dengan terik panasnya matahari.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Nata de coco kaya akan kandungan vitamin B1, B2, dan C, serta kandungan nutrisi seperti halnya niasin, riboflavin, thiamin, piridoksin, dan asam folat. Dari semua kandungan vitamin dan nutrisi yang dimilikinya itu yang menjadikan daya tahan tubuh kita meningkat.


Selain itu juga, kandungan air yang banyak yang dimilikinya sangat berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas.








Comments

Popular posts from this blog

Khasiat Daun Tanaman Iler Untuk Pengobatan Wasir, Bisul, Demam Nifas, Radang Telinga Dan Haid Tidak Teratur

Khasiat daun tanaman Iler untuk pengobatan wasir, bisul, demam nifas, radang telinga dan haid tidak teratur; Tanaman iler adalah jenis tanaman semak degan tinggi bisa mencapai 1,5 meter. Tanaman ini banyak memiliki nama yang berbeda-beda dikenal oleh kalangan masyarakat kita, antara lain Sigresing, Adong-adong, Jawek Kotok, Iler, Ati-ati dan Serewung.

Daun Iler memiliki warna merah kehitaman dengan betuk bulat dan ujunya meruncing, bagian pinggir daun Ilir ini berbentuk seperti geriji, bunga dari tanaman ini berwarna putih, serta batang dari taman ini sangat mudah sekali patah akan tetapi patahan dari batangya sangat mudah untuk ditanam.


Untuk penanaman tanaman Iler ini sendiri tidaklah sulit, cukup dengan memotong tangkai tanaman ini dan menacapkannya ditanah, maka tanaman ini akan tumbuh dengan sendirinya. Sehingga bagi kawan-kawan yang ingin memiliki tanaman ini tidaklah sulit, karena mudahnya penanaman dan perawatanya.

Baca Juga:
Ini Dia Cara Alami Obat Biduran yang Praktis dan Am…

Merawat Wajah Dengan Garam Agar Jerawat, Kusam, Berminyak Dan Kering Di Wajah Hilang

ObatTradisional.Net-- Merawat wajah dengan garam jerawat, kusam, berminyak dan kering di wajah hilang, dari judul artikel ini sendiri sudah jelas sekali bahwasanya cara merawat wajah dengan garam adalah cara yang sangat mudah. Mengapa? karena dengan garam berarti kita tidak sulit untuk melakukan perawatan wajah setiap hari. Selain garam mudah untuk didapatkan karena sebagai bahan utama bumbu dapur, garam juga terbilang murah dan membuat hemat sehingga tidak menguras isi dompet kita. Oleh karena itu merawat wajah dengan garam bisa kita coba sebagai alternatif utama untuk merawat wajah dari jerawat, kusam, berminyak dan kering hilang sebelum membeli kosmetik yang mahal harganya.
Baca Juga:
Tips Mudah Menjaga Kesehatan Wajah Agar Tetap Cantik Yang Mudah DilakukanManfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik, Putih, Dan BerseriHilangkan Karang Gigi Yang Membandel Dengan Baking Soda Dan Garam
Wajib dicoba ! Merawat wajah secara alami dengan garam agar tampak cantik adalah pilihan yang tepat. Dengan…

Ini Dia Cara Alami Obat Biduran yang Praktis dan Ampuh Atasi Gatal dan Ruam Pada Kulit

ObatTradisional.Net-- Ini dia cara Alami obat biduran yang praktis dan ampuh atasi gatal dan ruam pada kulit. Biduran atau urtikaria adalah sebuah kondisi di mana kulit terasa gatal-gatal dan terjadinya ruam kemerahan di kulit. Banyak hal penyebab terjadinya biduran, mulai dari obat-obatan, makanan, infeksi, hingga diakibatkan oleh sengatan serangga. Apabila terjadi biduran pada diri kita coba lakukan cara alami obat biduran yang praktis dan ampuh ini yang mungkin bisa mengobatinya.

Beberapa obat alami biduran yang praktis dan ampuh untuk dicoba

Biduran yang terjadi akan bereaksi saat alergen (pemicu bakteri) di dalam tubuh kita melepaskan histamin dari bagian bawah permukaan kulit. Keberadaan histamin dapat memicu terjadinya peredangan dan penumpukan cairan yang ada di bawah kulit kita. Sehingga, akan memunculkan benjolan-benjolan berwarna kemerahan atau yang sering sekali kita sebut dengan biduran.

Jika kita mengalami biduran, ada beberapa obat alami biduran yang praktis dan ampuh ya…