Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

10 Manfaat Rebusan Air Serai dan Jahe, Lancarkan Pencernaan serta Mencegah Kanker

10 Manfaat Rebusan Air Serai dan Jahe, Lancarkan Pencernaan serta Mencegah Kanker

Obattradisional.Net-- Rebusan air serai yang dicampurkan dengan madu akan menjadi sebuah minuman yang aromatik dan dapat menghangatkan tubuh. Selain enak rasanya ketika diminum, 10 manfaat rebusan air serai dan jahe, lancarkan percernaan serta mencegah kanker ini dapat menyegarkan tubuh kita.

Serai merupakan jenis tanaman yang berasal dari India, Sri Langka, dan Indonesia, yang kini telah banyak di budidayakan di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya.

Serai sendiri telah umum digunakan sebagai bahan penyedap makanan. Namun, air rebusan batang serai juga bisa bisa di seduh dengan campuran teh, lemon, dan madu untuk mendapatkan khasiat kesehatanya.

Manfaat Jahe

Manfaat kesehatan jahe yang sudah terbukti dan paling terkenal adalah untuk mengatasi mual dan muntah. Namun, beberapa penelitian lain menyakini dua kandungan pada jahe yaitu antioksidan dan aktivitas anti-inflamasi pada jahe dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit kronis.

Dalam penelitian tersebut beberapa jenis penyakit kronis yang dapat di cegah dan di obati oleh jahe antara lain kanker, diabetes, jantung, dan ganguan pernapasan. Jahe diyakini mampu menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus berbahaya.

Manfaat Serai

Serai memiliki manfaat yang sangat penting untuk melawan kanker terutama kanker usus. Kandungan minyak atsiri serta sitral pada serai dapat menekan pertumbuhan kanker paru-paru sel kecil.

Dalam penelitian lainnya menunjukkan bahwa ekstrak serai dan air putih panas dapat beguna sebagai anti kanker terhadap model limfoma dan leukemia. Secara umum ekstrak rebusan air serai berguna sebagai anti-inflamasi dan diuretik, menekan sistem saraf pusat, dan melancarkan pencernaan.

Manfaat Rebusan Air Serai dan Jahe

Kedua tanaman ini memang memiliki manfaat dan keunggulan masing-masing yang berguna untuk kesehatan tubuh. Secara tradisional jahe dan serai memang sering sekali dicampurkan sebagai minuman obat herbal.

Beberapa manfaat rebusan air serai dan jahe diantaranya:

- Membantu turunkan kolesterol
- Membantu mengurangi peradangan
- Kaya antioksidan
- Menurunkan berat badan
- Mengatasi rasa cemas
- Menjaga kesehatan mulut
- Meredakan nyeri dan sakit kepala
- Membantu mencegah kanker
- Melancarkan pencernaan
- Membantu detoksifikasi tubuh

1. Membantu turunkan kolesterol

Serai memiliki kandungan minyak atsiri yang memiliki sifat anti-hiperlipidemik dan anti-hiperkolesterolemia yang menjadi pendukung untuk kolesterol sehat.

Serai juga sangat berguna untuk mempertahankan kadar trigliserida yang sehat serta mengurangi LDL atau kolesterol jahat yang bersarang di tubuh.

2. Mengurangi peradangan

Serai dan jahe merupakan tanaman ramuan obat tradisional yang sama-sama mengandung anti-inflamasi. Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi nonsteroid serta sedikit efek sampingnya bagi tubuh.

Sedangkan serai memiliki kandungan senyawa sitral yang berguna untuk menghambat pertumbuhan asam yang menjadi sebab terjadinya peradangan. Karena kandungan dari kedua tumbuhan ini, makan serai dan jahe diyakini mampu untuk mengurangi peradangan pada tubuh kita.

3. Kaya akan antioksidan

Serai memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal segara macam radikal bebas yang masuk ke tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan antioksidan makan tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.

4. Membantu turunkan berat badan

Serai mampun untuk menurunkan kadar glukosa, kolesterol total, trigliserida, kadar kolesterol LDL dan VLDL yang buruk, serta meningkatkan kadar HDL yang baik.

Serai juga mampu sebagai detoksifikasi tubuh untuk melancarkan pencernaan. Kandungan diuretik pada serai mampu melancarkan metabolisme dan menurunkan berat badan

Sementara untuk jahe sendiri diyakini mampu untuk menurunkan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang yang sangat bermanfaat untuk kita agar tidak berlebihan dalam makan dan menurunkan berat badan.

5. Membantu atasi rasa cemas

Aroma yang didapatkan dari rebusan air serai diyakini mampu membantu atasi rasa cemas dan stres. Dengan mengkonsumsi rebusan air serai dan jahe akan membuat tubuh lebih rileks dan segar 

Serai memiliki kandungan minyak yang sudah sering sekali digunakan sebagai bahan aromaterapi karena efek terapeutik yang mampu membantu revitalisasi tubuh 

6. Menjaga kesehatan mulut

Sifat antimikroba yang dimiliki serai dan jahe dapat melawan bakteri yang menjadikan penyebab kerusakan gigi. Dengan mengkonsumsi rebusan air serai dan jahe akan meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

7. Meredakan nyeri dan sakit kepala


8. Mencegah Kanker

Serai diyakini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. Kandungan citral yang dimiliki serai memiliki anti bakteri yang sangat kuat dan berguna mencegah pertumbuhan sel kanker.

Citral sendiri bisa berfungsi langsung untuk membunuh sel kanker atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sedangkan jahe memiliki kandungan senyawa gingerol yang juga memiliki fungsi sebagai anti kanker.

9. Melancarkan pencernaan

Dengan efek diuretik yang ada pada serai diyakini mampu atasi perut kembung. Meminum segelas rebusan air serai dan jahe mampu untuk mengobati sakit perut, kram perut, dan masalah lainnya pada bagian pencernaan.

Minyak atsiri yang dimiliki serai juga mampu sebagai pelindung lapisan perut dari kerusakan aspirin dan etanol. Sedangkan jahe mampu menyehatkan pencernaan dan mengatasi ganguan kesehatan yang terjadi pada bagian pencernaan.

10. Detoksifikasi tubuh

Serai memiliki kemampuan untuk menghilangkan racun yang bersarang didalam tubuh dengan kandungan diuretiknya. Detoksifikasi membantu untuk pengaturan ke stabilan organ tubuh termasuk hati dan ginjal, serta menurunkan kadar asam urat yang terjadi.

Dengan mengkonsumsi rebusan air serai dan jahe maka frekuensi buang air kecil akan meningkat, sehingga pencernaan tubuh akan tetap sehat dan juga berguna sebagai detoksifikasi tubuh. Manfaat lainnya dari rebusan air serai dan jahe akan menghidari tubuh kita dari dehidrasi.

Demikian tadi 10 manfaat rebusan air serai dan jahe, lancarkan pencernaan serta mencegah kanker. selamat mencoba.