Skip to main content

6 Manfaat Minum Air Garam Hangat Setiap Hari Untuk Kesehatan

6 Manfaat minum air garam hangat

Obattradisional.Net-- Garam merupakan bumbu dapur yang pasti ada di rumah kita karena merupakan salah satu bahan penyedap rasa makanan yang biasa digunakan. Selain sebagai bahan penyedap rasa makanan, ternyata garam juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan

Garam bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah, menjaga tulang kita agar tetap kuat, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Garam dapat memberikan nutrisi dan mineral kedalam tubuh kita yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nutrisi dan mineral yang dimilikinya merupakan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Minum campuran air garam hangat bukan merupakan ramuan yang baru ada saat ini melainkan sudah ada sejak jaman dahulu kala dan diakui khasiatnya.

Berikut beberapa manfaat minum air garam hangat sertiap hari yang harus kita ketahui:

1. Hidrasi

Hidrasi merupakan suatu gejala yang terjadi akibat tubuh kita kekurangan cairan akibat banyaknya aktivitas yang kita lakukan. Sebenarnya untuk hidrasi sendiri bisa diatasi dengan cara banyak minum air putih.

Akan tetapi semakin banyak kita minum air putih saja maka akan menyebabkan diri kita mudah untuk buang air kecil. Karena, jika hanya meminum air putih saja maka cairan yang teresap kedalam tubuh hanya sedikit.

Dengan minum air garam hangat setiap hari maka kadar kandungan air yang tersep oleh tubuh kita akan semakin banyak dan lebih baik untuk menghidari diri kita dari dehidrasi. Garam akan dapat memperlambat pembuangan air yang kita minum secara baik dan meresap kedalam tubuh.

2. Pencernaan

Air garam sangat bermanfaat untuk mengaktifkan cairan kelenjar ludah yang ada di mulut kita dalam melepaskan amilase. Langkah awal dalam proses pencernaan ini merupakan hal yang sangat penting untuk pencernaan yang sehat.

Air garam yang masuk kedalam lambung kita akan menstimulasi asam klorida dan enzim pencerna protein, yang sangat bermanfaat untuk memecahkan makanan.

Air garam hangat dapat membantu memecahkan masalah pencernaan yang buruk dan kurang sehat. Air garam menstimulasi sekresi di saluran usus dan hati yang dapat membantu pencernaan bekerja dengan baik.


3. Mengurangi peradangan

Dengan asupan air garam hangat yang kita minum setiap hari, enzim yang disebut renin dan hormon aldosteron akan mulai meningkat secara bertahap dengan cepat.

Hal tersebut sangat bermanfaat sebagai anti peradangan untuk tubuh kita dari segala macam jenis penyakit yang menyerang tubuh.

4. Tidur menjadi lebih berkualitas

Dalam sebuah hasil penelitian air garam hangat dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik dan menghilangkan rasa stres.

Dikutip dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh Journal of Neuroscience menyatakan bahwa dengan meningkatkan kadar natrium dalam tubuh akan mengurangi rasa stres dan menghadirkan kenyamanan.

Garam dapat menghadirkan rasa kenyamanan, menghilangkan stres, dan membuat tidur kita lebih berkualitas dan nyenyak.

5. Kesehatan tulang

Kandungan mineral yang alami dan efek alkalin yang dimiliki garam sangat membantu untuk kesehatan tulang.

Dengan rutin minum air garam hangat tulang akan lebih sehat dan kuat serta terhidar dari kekeroposan dan penyakit tulang lainnya.

6. Detoksifikasi

Karena kaya akan kandungan mineral, air garam hangat sangat membantu sebagai proses detoksifikasi yang alami.

Air garam juga memiliki manfaat sebagai antibakteri yang alami serta mampu membasmi segala macam bakteri yang bersarang di dalam tubuh kita yang sangat membahayakan.



Comments

Popular posts from this blog

Khasiat Daun Tanaman Iler Untuk Pengobatan Wasir, Bisul, Demam Nifas, Radang Telinga Dan Haid Tidak Teratur

Khasiat daun tanaman Iler untuk pengobatan wasir, bisul, demam nifas, radang telinga dan haid tidak teratur; Tanaman iler adalah jenis tanaman semak degan tinggi bisa mencapai 1,5 meter. Tanaman ini banyak memiliki nama yang berbeda-beda dikenal oleh kalangan masyarakat kita, antara lain Sigresing, Adong-adong, Jawek Kotok, Iler, Ati-ati dan Serewung.

Daun Iler memiliki warna merah kehitaman dengan betuk bulat dan ujunya meruncing, bagian pinggir daun Ilir ini berbentuk seperti geriji, bunga dari tanaman ini berwarna putih, serta batang dari taman ini sangat mudah sekali patah akan tetapi patahan dari batangya sangat mudah untuk ditanam.


Untuk penanaman tanaman Iler ini sendiri tidaklah sulit, cukup dengan memotong tangkai tanaman ini dan menacapkannya ditanah, maka tanaman ini akan tumbuh dengan sendirinya. Sehingga bagi kawan-kawan yang ingin memiliki tanaman ini tidaklah sulit, karena mudahnya penanaman dan perawatanya.

Baca Juga:
Ini Dia Cara Alami Obat Biduran yang Praktis dan Am…

Merawat Wajah Dengan Garam Agar Jerawat, Kusam, Berminyak Dan Kering Di Wajah Hilang

ObatTradisional.Net-- Merawat wajah dengan garam jerawat, kusam, berminyak dan kering di wajah hilang, dari judul artikel ini sendiri sudah jelas sekali bahwasanya cara merawat wajah dengan garam adalah cara yang sangat mudah. Mengapa? karena dengan garam berarti kita tidak sulit untuk melakukan perawatan wajah setiap hari. Selain garam mudah untuk didapatkan karena sebagai bahan utama bumbu dapur, garam juga terbilang murah dan membuat hemat sehingga tidak menguras isi dompet kita. Oleh karena itu merawat wajah dengan garam bisa kita coba sebagai alternatif utama untuk merawat wajah dari jerawat, kusam, berminyak dan kering hilang sebelum membeli kosmetik yang mahal harganya.
Baca Juga:
Tips Mudah Menjaga Kesehatan Wajah Agar Tetap Cantik Yang Mudah DilakukanManfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik, Putih, Dan BerseriHilangkan Karang Gigi Yang Membandel Dengan Baking Soda Dan Garam
Wajib dicoba ! Merawat wajah secara alami dengan garam agar tampak cantik adalah pilihan yang tepat. Dengan…

Ini Dia Cara Alami Obat Biduran yang Praktis dan Ampuh Atasi Gatal dan Ruam Pada Kulit

ObatTradisional.Net-- Ini dia cara Alami obat biduran yang praktis dan ampuh atasi gatal dan ruam pada kulit. Biduran atau urtikaria adalah sebuah kondisi di mana kulit terasa gatal-gatal dan terjadinya ruam kemerahan di kulit. Banyak hal penyebab terjadinya biduran, mulai dari obat-obatan, makanan, infeksi, hingga diakibatkan oleh sengatan serangga. Apabila terjadi biduran pada diri kita coba lakukan cara alami obat biduran yang praktis dan ampuh ini yang mungkin bisa mengobatinya.

Beberapa obat alami biduran yang praktis dan ampuh untuk dicoba

Biduran yang terjadi akan bereaksi saat alergen (pemicu bakteri) di dalam tubuh kita melepaskan histamin dari bagian bawah permukaan kulit. Keberadaan histamin dapat memicu terjadinya peredangan dan penumpukan cairan yang ada di bawah kulit kita. Sehingga, akan memunculkan benjolan-benjolan berwarna kemerahan atau yang sering sekali kita sebut dengan biduran.

Jika kita mengalami biduran, ada beberapa obat alami biduran yang praktis dan ampuh ya…