Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Jahe dan Gula Merah Untuk Kesehatan yang Perlu Kita Ketahui

Manfaat jahe

Obattradisional.Net-- Apakah kalian mengetahui manfaat jahe dan gula merah untuk kesehatan ? jika belum berikut ini Manfaat Jahe dan Gula Merah Untuk Kesehatan yang Perlu Kita Ketahui

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dijadikan penyedap rasa makanan, jahe juga dapat di suguhkan menjadi sebuah minuman yang dapat menghangatkan tubuh kita dari rasa dingin yang ekstrim.

Dengan kandungan vitamin C, magnesium, serta mineral lainnya yang sangat tinggi dimilikinya membuat jahe memiliki beragam khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan khasiatnya paling banyak dikalangan masyarakat kita memanfaatkan jahe untuk dijadikan sebuah minuman hangat. Biasanya jahe dicampurkan dengan lemon, gula merah, atau pun madu untuk menghilangkan rasa pahit yang ada di jahe.

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat dari jahe dan bahan campurannya:

1. Meringkan Mual

Menurut beberapa penelitian, meminum wedang jahe atau air jahe sebelum kita berpergian di pagi hari akan menghindari diri kita dari rasa mual atau mabuk akibat perjalanan.

Kita juga dapat memanfaatkan wedang jahe untuk diminum ketika kita merasa sedikit mual-mual untuk meredakan gejala tersebut.

2. Tingkatkan Kinerja Pencernaan

Ramuan jahe dan gula merah sangat berguna untuk meningkatkan kinerja pencernaan kita dalam melakukan penyerapan makanan, serta campuran dari kedua bahan ini mampu untuk meredakan gejala kembung yang biasa terjadi pada diri kita.

3. Mengurangi Peradangan

Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang menjadikannya sebagai salah satu obat tradisional rumahan yang ampuh mengatasi masalah pada bagian otot dan persendian.

Caranya cukup membuat wedang jahe yang dicampurkan dengan gula merah lalu diminum, atau bisa juga merendam bagian otot dan sendi yang sakit dengan menggunakan air hangat yang direbus dengan jahe.

4. Memerangi Masalah Pernapasan

Dengan memanfaatkan wedang jahe untuk diminum saat terjadi pilek akibat dari flu dapat membantu meringankan pernapasan kita yang sedikit tersumbat karena pilek tersebut.

5. Memperlancar Sirkulasi Darah

Kandungan vitamin, mineral, dan asam amino yang dimiliki jahe dapat membantu memperlancar sirkulasi darah kita sehingga kita terhindar dari masalah kardiovaskular.

Jahe sendiri berguna untuk mengurangi penumpukan lemak pada arteri yang dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar. Serta mencegah diri kita dari terkena penyakit stroke dan jantung akibat sirkulasi darah yang tidak baik.

6. Meringankan Rasa Tidak Nyaman Akibat Menstruasi

Saat menstruasi tiba banyak diantara wanita yang merasakan kram akibat dari menstruasi tersebut. Dengan memanfaatkan wedang jahe yang dicampurkan dengan gula merah untuk diminum akan mengurangi rasa kram akibat dari menstruasi tersebut.

7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Tingginya kandungan antioksidan yang dimiliki jahe sangat berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita tidak mudah terserang penyakit akibat virus dan bakteri.

Dengan rutin mengkonsumsinya maka tubuh kita akan terjaga dan terus dalam keadaan sehat.

8. Meringankan Gejala Stres

Dengan meminum wedang jahe dan gula merah maka dapat menimbulkan rasa ketenangan pada diri kita. Semua terjadi karena kandungan manfaat kesehatan yang ada serta aromanya yang khas yang bisa membuat diri kita tenang dan nyaman.

Manfaat jahe dan gula merah untuk kesehatan yang perlu kita ketahui ini merupakan ramuan yang praktis dan mudah untuk dibuat bahkan sangat segar sekali jika disajikan. Selamat mencoba.