Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Rutin Minum Rebusan Air Kelapa Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya

Rutin Minum Rebusan Air Kelapa Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya

Obattradisional.Net-- Rutin Minum Rebusan Air Kelapa Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya. Banyak orang yang meyakini bahwa kelapa memiliki efek positif bagi tubuh dengan manfaat kesehatan yang sangat banyak terkandung di dalamnya.

Kita mungkin pernah mendengar salah satu manfaat kesehatan dari bahan dasar kelapa yaitu minyak kelapa dan beberapa banyak lagi manfaat dari bahan dasar kelapa lainnya.

Ternyata, air rebusan kelapa juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh jika diminum setiap hari secara rutin, maka kita akan mudah mendapatkan manfaat dan khasiatnya.

Belakangan ini banyak sekali di berbagai penjuru belahan dunia yang memanfaatkan air kelapa sebagai kesehatan tubuh, kita pun sangatlah mudah sekali untuk menemukan minuman air kelapa karena banyak sekali yang menjualnya.

Memang tidak semua rasa dari air kelapa itu sama, kadang ada yang manis dan segar terkadang ada yang tidak. Akan tetapi, kandungan manfaat detoksifikasi dan yang lainnya yang ada di dalam air kelapa sudah tidak diragukan lagi bagi kesehatan tubuh.

Air rebusan kelapa memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh kita sebagai penguat sistem kekebalan tubuh dan membunuh bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih terjadi, serta penyakit gusi dan tifus.

Tidak hanya itu saja, air rebusan kelapa yang diminum Secara rutin dapat meningkatkan energi tubuh kita dan meningkatkan produksi hormon tiroid yang ada di dalam tubuh.

Air kelapa dapat bertindak sebagai diuretik alami dan sangat bermanfaat untuk seseorang yang memiliki masalah pada ginjalnya. Air kelapa akan membatu membersihkan saluran air kemih dan saluran kandung kemih.

Selain itu air rebusan kelapa bermanfaat untuk membunuh racun di dalam tubuh dan dapat membantu memecah batu ginjal kita. Jumlah serat yang dimiliki air rebusan kelapa pun terbilang sangat tinggi, sehingga sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan pencernaan kita.

Dengan mengkonsumsi air rebusan kelapa secara rutin setiap hari, dapat membantu mengeliminasi asam lambung. Manfaat lainya dari air kelapa yang secara langsung kita dapatkan adalah sebagai pembantu kita yang sedang melakukan program diet.

Air kelapa memiliki kandungan yang rendah akan lemak, sehingga kita tidak perlu khawatir mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

Setelah meminum air kelapa kita akan mudah merasa kenyang dan akan mengurangi nafsu makan kita. Untuk mendapatkan manfaatnya maka kita harus meminum air kelapa dengan cara direbus terlebih dahulu.

Manfaat Rebusan Air Kelapa

Berikut ini beberapa manfaat dari rebusan air kelapa yang diminum secara rutin setiap hari:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Air rebusan kelapa sangat bermanfaat untuk membatu memperlancar sistem pencernaan sehingga sistem pencernaan kita akan bekerja dengan baik untuk mencerna makanan dan penyerapan sari-sari makanan 

Hal itu terjadi karena tingginya kandungan serat yang dimiliki oleh air rebusan kelapa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kestabilan sistem pencernaan kita. 

2. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Air rebusan kelapa memang tidak sepenuhnya untuk mengobati batu ginjal yang ada. Terlebih apabila endapan garam sudah mengeras dan mengkristal.

Meskipun demikian air kelapa bermanfaat untuk mencegah terjadinya pengerasan dan pengkristalan endapan garam yang terjadi agar tidak menjadi batu ginjal.

Tidak hanya itu saja, air rebusan kelapa berkhasiat untuk menetralisir racun yang terjadi di ginjal sehingga ginjal dapat bekerja secara normal.

3. Mencegah dehidrasi

Dengan kandungan air dan mineral yang ada di dalam kelapa sangat bermanfaat untuk memenuhi asupan cairan tubuh kita.

Namun, bukan berarti air kelapa lebih baik sebagai pengganti asupan cairan dibandingkan dengan air mineral dan susu.

Air kelapa dapat menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu air mineral tetap disarankan sebagai pilihan utama untuk asupan cairan tubuh kita.

4. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh serta dapat mencegah terjadinya aterosklerosis.

Sehingga, pembuluh darah kita tidak menyempit akibat penyumbatan yang terjadi dikarenakan penumpukan kolesterol. Dengan manfaat ini maka hipertensi akan terhindarkan.

5. Menurunkan resiko penyakit jantung

Karena khasiatnya yang dapat menurunkan tekanan darah, maka air rebusan kelapa juga dapat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit jantung

Dengan demikian aliran darah di dalam tubuh kita akan lebih lancar dan kinerja jantung kita pun akan lebih teratur.

6. Baik untuk menu diet

Rasa dari air kelapa yang manis dan segar sangatlah baik digunakan untuk mengganti makanan atau minuman yang memiliki banyak kandungan gula.

Sehingga bisa menjadikan kelapa sebagai salah satu menu pilihan untuk diet. Air kelapa sangatlah rendah akan kadar lemak sehingga aman untuk dikonsumsi. Namun, hal itu berbanding terbalik dengan santan kelapa yang tinggi akan kadar lemaknya.

Karena santan kelapa diperoleh dari daging buang kelapa sehingga tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan karena tingginya kadar lemak yang ada.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungn zat senyawa yang ada pada air kelapa seperti halnya antimikroba sangat bermanfaat untuk membantu tubuh kita menangkal zat radikal bebas dan racun yang berbahaya yang akan menyerang tubuh.

Hanya saja sistem kekebalan tubuh sangatlah kompleks, sehingga butuh dukungan dari faktor lainnya selain dengan rutin minum rebusanair kelapa setiap hari, rasakan manfaatnya. Seperti halnya dengan rutin berolahraga serta dengan menjadi pola makanan yang teratur.