Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Merawat Wajah Agar Tidak Kusam dan Tetap Bersih

Cara Merawat Wajah Dengan benar

Obattradisional.Net-- Cara merawat wajah agar tidak kusam dan tetap bersih sebenarnya banyak caranya. Memiliki kulit yang kusam akan membuat seseorang kurang percaya diri dalam menjalani aktivitas.

Kulit kusam sendiri bisa terjadi karena banyak faktor yang menyebabkannya. Seperti sering terpapar oleh sinar matahari, polusi, salah dalam menggunakan produk kecantikan, sering stres, dan juga kurang tidur serta masih banyak lagi penyebab lainnya. Hal-hal yang menjadi penyebab kusam tersebut harus kita perhatikan agar kulit tetap bersih bercahaya.

Berikut ini beberapa cara merawat wajah agar tidak kusam dan bersih bercahaya :

Perhatikan Waktu Istirahat

Cara pertama untuk merawat wajah agar tidak kusam adalah dengan memperhatikan waktu istirahat. Waktu istirahat yang ideal adalah 7-8 jam dalam sehari.

Dengan memperhatikan waktu istirahat akan mengoptimalkan regenerasi kulit. Karena kurang tidur dapat menyebabkan kulit sulit untuk regenerasi. Hal itu yang menyebabkan kulit akan tampak kusam dan tidah cerah bercahaya.

Rajin Mencuci Wajah

Setelah melakukan aktivitas keseharian, tentunya debu dan kotoran akan mudah menempel dibagian wajah kita. Mencuci wajah adalah salah satu cara yang paling mudah untuk mengangkat kotoran dan debu dibagian wajah agar wajah tidak tampak kusam.

Dengan rutin mencuci wajah dua kali dalam sehari atau rutin berwudhu maka wajah akan tampak cerah bercahaya dan tidak kusam. Untuk hasil yang lebih maksimal membiasakan menggunakan sabun ketika mencuci wajah anda.

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Mengkonsumsi air putih dengan teratur dapat mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh. Kekurangan mengkonsumsi air putih dapat mengakibatkan kulit tampak kusam dan tidak bercahaya.

Jika kita merasa selama ini masih kurang dalam mengkonsumsi air putih, mulai sekarang sebaiknya mulailah untuk minum air putih dengan teratur. Usahakan dalam sehari mengkonsumsi sebanyak 8 gelas air mineral dalam sehari.

Selain kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi kita akan terhindar dari wajah kusam dan tidak bercahaya akibat dari kekurangan mengkonsumsi air mineral.

Rajin Berolahraga

Berolahraga dengan rutin memang miliki banyak sekali manfaat kesehatan. Salah satunya untuk kesehatan kulit. Dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan cairan kotor yang mengendap dalam pori-pori melalui keringat.

Selain itu, tubuh akan lebih segar dan sehat setelah kita melakukan olahraga secara rutin. Kita bisa melakukan aktivitas olahraga yang ringan-ringan saja seperti berjalan santai dan bersepeda.

Dengan berolahraga dengan rutin tubuh akan menjadi rileks dan terhindar dari stres. Karena, stres merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya kulit kusam. Seseorang yang sedang stres akan menyebabkan aliran darah tidak lancar mengalir ke wajah dan mengakibatkan wajah kusam.

Konsumsi Makanan Sehat

Mengkonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara untuk menghindari wajah kusam. Sayur dan buah merupakan jenis makanan sehat yang harus biasa kita konsumsi secara rutin agar wajah tidak kusam.

Sayur dan buah adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Selain dapat mencerahkan kulit wajah, mengkonsumsi sayur dan buah dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

Demikian tadi beberapa cara merawat wajah agar tidak kusam dan tetap bersih sehingga kita dapat beraktivitas dengan penuh percaya diri.